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“RIPARTI DALLA NATURA”

Meditazione Mindfulness e Bagno di Gong a Castell’Arquato

Naturalmente Mindfulness organizza una giornata in campagna, immersi nella natura delle colline di Castell'Arquato alla scoperta di semplici pratiche di benessere e delle rigeneranti vibrazioni dei gong.
Sperimenterete la Mindfulness Psicosomatica con le sue tecniche di Energetica Yin e Yang, le meditazioni sonore, la passeggiata meditativa nel bosco, il pasto consapevole e per finire l'emozionante esperienza del Bagno di Gong e altri strumenti ancestrali di VibrazionEmozione

 

PROGRAMMA DELLA GIORNATA

24 Settembre 2017

 

Ore 10.00            Arrivo dei partecipanti, presentazione, tè di benvenuto

Ore 11.00            Breve introduzione degli aspetti teorico-scientifici e dei benefici della Mindfulness

Ore 11.30             Prima esperienza di Mindfulness, “Meditazione 3 suoni”

Ore 12.30             Consapevolezza dei sensi

Ore 13.00            Pausa pranzo consapevole

Ore 14.30             Passeggiata consapevole

Ore 15.30             Esercizi di energetica Yin e Yang e seconda esperienza di Mindfulness

Ore 16.30             Bagno di Gong

Ore 18.00            Saluti

 

DOVE:

L’incontro si svolgerà sui prati della meravigliosa campagna piacentina, nel borgo di Castell'Arquato, in un luogo immerso nella natura e nella pace, a circa un'ora da Milano.

 

COSA PORTARE:

Si consiglia abbigliamento e scarpe comode, una felpa/maglia pesante, una coperta, un telo o tappetino da fitness, cuscino da meditazione per chi ne possiede uno proprio.

 

ISCRIZIONE:

I posti sono limitati, è necessaria la prenotazione per mail o telefonicamente ad uno dei due contati sotto riportati.

Il costo è di 40 euro a persona, comprensivo di pranzo.

 

PER INFO E PRENOTAZIONI:

Noemi: noemi.sirtori@gmail.com  Tel 388 1827175

Adriana: adriana.delliponti@gmail.com  Tel 392 4007247

 

CONDUCONO:

Noemi Sirtori: psicologa esperta nella promozione e sviluppo di processi di Resilienza e operatrice olistica di Mindfulness Psicosomatica e del progetto Gaia.

Adriana Delli Ponti: psicologa e psicoterapeuta, specializzata in Psicologia della Salute e operatrice olistica di Mindfulness Psicosomatica e del progetto Gaia.

Mariarosaria Rapisarda: psicologa clinica e counselor olistica in Mindfulness Psicosomatica e del progetto Gaia, suonatrice di Gong.

Massimo Tosoni: Operatore olistico e istruttore di Mindfulness Psicosomatica, suonatore di Gong.

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Bagno di Gong – Montalto Pavese

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Una serata magica immersi nella natura per salutare il primo Sole d'estate!

Abbiamo cominciato a svegliare il corpo con esercizi di Energetica Dolce condotti da Manuela Tansini, siamo poi diventati catalizzatori d'amore e pace aprendo il cuore nella meditazione "Heart Chackra Meditation" (meditazione del cuore) guidata da Radha Giannetta Ledda.

Infine con corpo e anima aperti abbiamo ricevuto le vibrazioni del gong Sole e di tanti altri strumenti ancestrali nel Bagno di Gong condotto da Mariarosaria Rapisarda e Massimo Tosoni.

Un'esperienza unica e indimenticabile cominciata all'imbrunire e terminata sotto le stelle!

IL RICAVATO DELLA SERATA E' STATO DEVOLUTO AL CENTRO ANTIVIOLENZA SULLE DONNE DI LODI.

Guarda l'evento su Facebook!

21 GIUGNO 2017 MONTALTO PAVESE (BELVEDERE) BAGNO DI GONG “CELEBRANDO L’ESTATE: ENERGIA, DANZA, SUONO E VIBRAZIONI”

 

COS'E' IL BAGNO DI GONG?

Il Bagno di Gong è un'esperienza unica, diversa ogni volta, che permette a tutto il nostro Essere di immergersi nelle potenti vibrazioni dei gong e di lasciarsi guidare dai suoni evocativi di vari strumenti ancestrali in un viaggio, ad occhi chiusi, comodamente sdraiati verso il proprio Sé.

E' un'esperienza individuale della durata di circa un'ora che facilita lo scioglimento delle tensioni corporee, favorisce lo stato meditativo e il rilassamento fisico e mentale. Leggi di più...

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